Treino funcional · Pinheiros, SP
Uma turma pequena, um coach do começo ao fim e uma programação pensada para o seu corpo evoluir. Sem esteira parada, sem se perder no meio da academia.
O método
Nada de treino aleatório copiado da internet. Cada aula tem começo, meio e propósito — e alguém olhando pra sua execução o tempo inteiro.
No máximo 12 pessoas por horário. O coach corrige postura, ajusta carga e puxa o ritmo — você nunca treina no piloto automático.
Uma nova sequência a cada semana, com progressão pensada. O corpo não se acomoda e você sempre sabe o porquê de cada exercício.
Cargas, presenças e recordes registrados no app da Forja. Você vê preto no branco o quanto ficou mais forte mês a mês.
Planos
Todos os planos incluem aulas ilimitadas, acesso ao app e a primeira aula é sempre por nossa conta.
A grade
Escolha o horário que cabe na sua rotina. Cada turma dura 45 minutos — chegue 10 antes para o aquecimento.
Domingo é dia de recuperação. Descanso também é treino.
Quem treina aqui
"Em cinco meses perdi 9kg e finalmente consigo acompanhar meus filhos no parque sem cansar. O coach lembra do meu nome e da minha carga toda aula."
"Saí de um agachamento travado para 20kg a mais na barra. Ver os números subindo no app é o que me faz voltar todo dia às 6h."
"Bati 31 dias seguidos de treino registrados no app — coisa que nenhuma academia tradicional me fez fazer. Turma pequena mudou minha relação com exercício."
Onde treinar
São Paulo, SP. A duas quadras da Estação Faria Lima. Estacionamento conveniado na esquina e bicicletário na porta.
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